Etter en operasjon i magen, skal du være bevisst på følgende. Unngå tungeløft 3 måneder etter operasjon, ikke tyngre en en liter melk de første ukene. Sørg for å øke aktivitetsnivået ditt gradvis. I starten kan du gjøre oppgaver sittende.
Når du gradvis har trent deg opp skal du fortsatt være forsiktig. Bruk gjerne et støttebelte/brokkbelte når du skal løfte. Hvis du skal løfte tungt må dette gjøres riktig, med strak rygg, bøyde knær og gjenstanden tett inntil kroppen.
Snakk med din stomisykepleier, og sørg for å få god informasjon om opptrening.